癫痫饮食及日常保健护理注意什么

　　现在很多人生活没有规律，不注意平时的饮食和保健，导致很多疾病发病率增加，比如癫痫。癫痫致病因素很多，治疗起来也相对复杂，而且经常反复发作，健康规律的饮食习惯对癫痫患者的康复是有利的，食物中含有多种元素，有的是对患者有益的，有的则是有害的，所以日常饮食中要注意。

　　1、限制碳水化合物的摄入量

　　癫痫患者不需要过多的碳水化合物，每天不宜超过三百克;此外还应注意是当年的摄入脂肪;限制水分的摄入，每天不宜超过一千毫升;补给身体所需的维生素和矿物质，特别时钙、铁等元素;禁止食用刺激性的食物。

　　2、限制钾的摄入量

　　脑外伤引起的癫痫患者和长期服用镇定药物的患者轻易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严峻患者可出现电解质代谢紊乱。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。

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　　3、增加镁的摄入量

　　癫痫患者经常缺镁，特别是一些需要长期进行药物治疗的患者，在接受治疗时服用的药物可能导致骨质疏松，需要及时给患者补给钙质。生活中多食含镁丰富的食物，像小米、玉米、黄豆、绿色蔬菜、鸡肉等。

　　4、不宜多吃含锌高的食物

　　对癫痫患者进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫患者血锌平均含量都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的患者，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特殊是脑内锌含量增高有密切关系。专家认为抗癫痫药物或其他代谢产物能有效地与锌离子发生络合反应，降低癫痫患者的血锌浓度，从而控制癫痫发作。因此，癫痫患者除重视药物治疗外，在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。

　　5、避免食用诱发癫痫的食物

　　羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等"发物"均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。